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「ちょっと風邪気味なの」って前日の電話で私が話したら、彼女は翌日のお昼休みにニコニコしながらやって来た。「おじゃましますね~」といいながら、手提げの袋から大きな保温弁当箱を取り出すと、おかずやごはんが入ったいろんな箱を手際よく並べていく。来る途中で、もいできたでしょ?って思うような柿やみかんもある。お芋のおかゆに、梅干し、野沢菜、昆布、卵焼き。ローズヒップティにはカボスを入れるんだよ、って。おかゆをつくる時にいっしょにタマネギも煮えちゃうんだよって。この箱はごはんがお茶碗3杯分も入るんだよ、とか自慢げに話しながら、あっという間にテーブルには、ほかほかでおいしそうなお昼ごはんが出来上がっていた。思いがけず優しくてあったかい愛情が、心にしみわたった時間でした。でもお芋をぜんぶ食べたから、午後はおならがぷっぷでて大変だったけど!
押しつけるでもなく求めるでもなく。頼るわけでもなく、親切とも違うし。踏み込みすぎず、離れすぎず。見習いたい素敵な人たちがいっぱいいます。
おかげさまで、ちょっと風邪をひいても、楽しく笑って過ごしています。
サロンの冬支度も整いました。
おいしいローズヒップティをいれてお待ちしていますね。
押しつけるでもなく求めるでもなく。頼るわけでもなく、親切とも違うし。踏み込みすぎず、離れすぎず。見習いたい素敵な人たちがいっぱいいます。
おかげさまで、ちょっと風邪をひいても、楽しく笑って過ごしています。
サロンの冬支度も整いました。
おいしいローズヒップティをいれてお待ちしていますね。
四柱推命のもとである陰陽五行は、中医学や薬膳の理論でもあり、私たちが生きていく養生法として2千年以上前から今日までさまざまな形で活用されています。
中医学や薬膳というと漢方薬で不調を治すというイメージですが実際は、不調は「こころ」の働きに原因があるという観点から、こころとからだのつながりをとても重要視している学問です。
今回は中医学でも陰陽五行を用いた感情のコントロールのしかたをご紹介しますね。
中医学では「以情勝情(情を使って、情に勝つ)」といい、五行の相克関係を感情に応用したテクニックです。
イライラして不満が募って仕方がない、という「怒り」の感情は、五行でいうと「木」の気が過剰な状態です。この場合は「金」の気を使って「怒り」を鎮めることができます。「金」の気は「泣く」感情です。おすすめは泣ける映画。悲しい話でも大丈夫です。感情移入して思いっきり泣きましょう。イライラした怒りは、悲しみの涙で浄化されて、気持ちがすっきり入れ替わります。
逆に、傷ついたり落ち込んだり「悲しい」感情の時は、「金」」の気が過剰になっています。その場合は「火」の気を使って「悲しみ」を打ち消します。「火」の気は「喜び」「笑う」感情です。楽しいことをしたり、大笑いできる映画やテレビを観たり、悲しいままでもいいので口角を上げてワハハハハ!って声に出して笑ってみてください。
また、必要以上に心配したり、ネガティブな思いから抜け出せない時は、「土」の気が過剰なので、「木」の気で悩みを打ち消します。「木」の気は「怒り」です。何でもいいので、腹が立つことを思い出してみてくださいね。
緊張やプレッシャーなどは「恐れ」の感情で「水」の気が過剰な状態です。「恐れ」は「土」の気の「思い」の感情で打ち消せます。別の何かを「思う」ことで緊張が解けるので、「今日の夕ご飯は何にしようかな?」とか、好きな人を思い浮かべるとかしてみてください。落ち着いて冷静に物事を考える時間をとることで緊張は解けていきます。
あと、テンション高くて落ち着かないとか、うれしすぎて笑いが止まらない場合は、「火」の気が過剰になっています。「火」の気は「水」の気で抑えられるので、「驚かせる」といいでしょう。しゃっくりを止める時の要領で、誰かにやってもらうのがいいでしょう。浮かれてたり、はしゃぎすぎの相手を、「うるさい!」と一喝するとピシャリとおさまるのも、この法則ですね。
というように、感情的になった時には、別の感情を意図的に出すことで、気持ちをコントロールすることができるのです。
去年の秋、MoMAでムンク展をやっていました。「叫び」は恐れや驚きの感情の「水」の気ですね。ていうか、この「叫び」はNYサザビーズで約100億円で落札されたそうです。ほんとに驚くわ!
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http://koidemiho.com/
中医学や薬膳というと漢方薬で不調を治すというイメージですが実際は、不調は「こころ」の働きに原因があるという観点から、こころとからだのつながりをとても重要視している学問です。
今回は中医学でも陰陽五行を用いた感情のコントロールのしかたをご紹介しますね。
中医学では「以情勝情(情を使って、情に勝つ)」といい、五行の相克関係を感情に応用したテクニックです。
イライラして不満が募って仕方がない、という「怒り」の感情は、五行でいうと「木」の気が過剰な状態です。この場合は「金」の気を使って「怒り」を鎮めることができます。「金」の気は「泣く」感情です。おすすめは泣ける映画。悲しい話でも大丈夫です。感情移入して思いっきり泣きましょう。イライラした怒りは、悲しみの涙で浄化されて、気持ちがすっきり入れ替わります。
逆に、傷ついたり落ち込んだり「悲しい」感情の時は、「金」」の気が過剰になっています。その場合は「火」の気を使って「悲しみ」を打ち消します。「火」の気は「喜び」「笑う」感情です。楽しいことをしたり、大笑いできる映画やテレビを観たり、悲しいままでもいいので口角を上げてワハハハハ!って声に出して笑ってみてください。
また、必要以上に心配したり、ネガティブな思いから抜け出せない時は、「土」の気が過剰なので、「木」の気で悩みを打ち消します。「木」の気は「怒り」です。何でもいいので、腹が立つことを思い出してみてくださいね。
緊張やプレッシャーなどは「恐れ」の感情で「水」の気が過剰な状態です。「恐れ」は「土」の気の「思い」の感情で打ち消せます。別の何かを「思う」ことで緊張が解けるので、「今日の夕ご飯は何にしようかな?」とか、好きな人を思い浮かべるとかしてみてください。落ち着いて冷静に物事を考える時間をとることで緊張は解けていきます。
あと、テンション高くて落ち着かないとか、うれしすぎて笑いが止まらない場合は、「火」の気が過剰になっています。「火」の気は「水」の気で抑えられるので、「驚かせる」といいでしょう。しゃっくりを止める時の要領で、誰かにやってもらうのがいいでしょう。浮かれてたり、はしゃぎすぎの相手を、「うるさい!」と一喝するとピシャリとおさまるのも、この法則ですね。
というように、感情的になった時には、別の感情を意図的に出すことで、気持ちをコントロールすることができるのです。
去年の秋、MoMAでムンク展をやっていました。「叫び」は恐れや驚きの感情の「水」の気ですね。ていうか、この「叫び」はNYサザビーズで約100億円で落札されたそうです。ほんとに驚くわ!
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スポニチ新聞の芸能面で、「美鳳のオリエント☆占星術」を毎日連載させていただいておりますが、先日はプロ野球のドラフト会議を占う記事を書かせていただきました。
関東版では中面に載っていたのですが、関西版では一面でした。(2013年10月24日付)
新聞の一面に自分の顔写真が出るというのも、貴重な経験です。
で、占ったドラフトのくじ引きの行方は…ごめんなさい、はずしていますね。
今回、全球団の監督、球団社長、ドラフト指名候補選手をまとめて観させてもらいましたが、
プロ野球の監督さんなどは、どれだけ個性的で押しが強い運を持っているんだろうと思っていたら、思いやりや気配り、コツコツと使命を全うする、人当たりの良さなど、明るくまじめな性格を持つ方ばかりでした。チームや組織で才能を発揮するということは、個人の力以上に、仲間と支えあって競い合ってともに戦う気持ちが大切なのだと改めて感じることができました。みなさん、人と共感、呼応し合える力、相手を信じて感謝する気持ちを持った人たち。
決して強運とか強い個性ではなく、人間力にあふれる方たちがトップの世界で活躍されていました。くじ運を当てるのはプレッシャーだけど、こんな視点からみるプロ野球も興味深くて楽しみになりました。
わかりづらいけど、下段に私の写真と記事が載っています。
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関東版では中面に載っていたのですが、関西版では一面でした。(2013年10月24日付)
新聞の一面に自分の顔写真が出るというのも、貴重な経験です。
で、占ったドラフトのくじ引きの行方は…ごめんなさい、はずしていますね。
今回、全球団の監督、球団社長、ドラフト指名候補選手をまとめて観させてもらいましたが、
プロ野球の監督さんなどは、どれだけ個性的で押しが強い運を持っているんだろうと思っていたら、思いやりや気配り、コツコツと使命を全うする、人当たりの良さなど、明るくまじめな性格を持つ方ばかりでした。チームや組織で才能を発揮するということは、個人の力以上に、仲間と支えあって競い合ってともに戦う気持ちが大切なのだと改めて感じることができました。みなさん、人と共感、呼応し合える力、相手を信じて感謝する気持ちを持った人たち。
決して強運とか強い個性ではなく、人間力にあふれる方たちがトップの世界で活躍されていました。くじ運を当てるのはプレッシャーだけど、こんな視点からみるプロ野球も興味深くて楽しみになりました。
わかりづらいけど、下段に私の写真と記事が載っています。
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ハロウィンのおばけ、じゃなくてね、これは、ぴよりん!
名古屋駅で売っているプリンケーキ。
新聞記事で見かけたときに、ひとめぼれしちゃって、
食べたーい!って叫んでいたら、こいちゃんが買ってきてくれて、
初めてのご対面にドキドキワクワク!箱を開けたら…
ぴよりん、新幹線に乗ってがんばって来てくれました。
長旅で少しやつれた姿が愛おしくて。
ますます好きになったよ、ぴよりん。ありがとう!
すごーくおいしくて幸せな出会いに感謝感謝。
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秋は展示会めぐりも楽しいイベント!
私は言葉という、形のないものを仕事にしているので、
ものづくり手仕事の人たちにとてもとても憧れます。
みんな、「好き」を形にして仕事にしている人たち。
「好きなこと」しかできない人たち。
好きだから、すごく面倒なことも大変なこともやっている人たち。
そんな手から生まれたものたち。
優しくて強くて癒されて、元気だし頼りになるし、一生大切に愛したくなるものたち。
すっごいパワーをもらえます。
インドの手仕事を伝えるkocariの秋(会場は高田馬場もくれんげ)
普段は器や雑貨のギャラリーだけど、
今回はデザイナー奥田早織さんのシマシマ、チェックの展示会 間・KOSUMI
午後5時すこし前の青山通り。
まだちょっと日が長くて、台風が去った後の洗いざらしの空気が気持ち良くて、
深呼吸いっぱいしながら、5時の待ち合わせにダッシュ!…しようとしたら、
いきなり目の前に現れた大きな大きな大きな虹!
ほんとに7色レインボー。
道行く人みんな立ち止まって虹を見上げて笑顔笑顔。
もう少し見ていたかったけど、約束に遅れちゃうから歩き出したけど、
すれ違う人の顔もみんな空を見上げて笑顔笑顔笑顔。
コンビニの角を曲がったら、路地裏でも虹が見えるらしくて、
ビルの前にいた人が、通りすがりの私に、
「ほら、虹が出ているよ!」って空を指さして教えてくれた。
なんだかもう、すっごいいいこと起きてるね。
まだちょっと日が長くて、台風が去った後の洗いざらしの空気が気持ち良くて、
深呼吸いっぱいしながら、5時の待ち合わせにダッシュ!…しようとしたら、
いきなり目の前に現れた大きな大きな大きな虹!
ほんとに7色レインボー。
道行く人みんな立ち止まって虹を見上げて笑顔笑顔。
もう少し見ていたかったけど、約束に遅れちゃうから歩き出したけど、
すれ違う人の顔もみんな空を見上げて笑顔笑顔笑顔。
コンビニの角を曲がったら、路地裏でも虹が見えるらしくて、
ビルの前にいた人が、通りすがりの私に、
「ほら、虹が出ているよ!」って空を指さして教えてくれた。
なんだかもう、すっごいいいこと起きてるね。
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- 日々の幸せ話
吉川晃司さん主演のミュージカル「SEMPO」を観に行きました。
主人公である杉原千畝さんは第二次世界大戦中にリトアニアの領事として、ヒトラーの迫害から逃れてきたユダヤ人達に、命を懸けて日本の通過ビザを発給した実在の外交官。
杉原さんの「正しいと思うことをする覚悟」と、その時代に生きる人々の声、家族の絆の強さなど、歴史に埋もれた「人の心」が、今の時代を生きる私たちの心に、まっすぐに伝わる濃密な時間でした。
人種とか国境とか、越えられない壁は今もあるけれど、他人事にせず自分がどう思うのか?逃げずにごまかさずに「私として」、生きる気持ちは持っていこうと思います。
終演後はみんなで渋谷HOMEへ。ここは渋谷GATEに続き、雄太が新しく作ったお店。
「性別とか歳とか国籍とか、何の垣根もない皆の家」っていうみんなの居場所。
思いがけずこの夜は、ミュージカルも夜遊びもボーダーレスな世界。
国境も垣根も越えて、遠い過去も先の未来も時空を超えてつながって、
今ここで私たちが出逢い笑う。とてもとても楽しくて幸せな秋の夜長。